Opi helppoja kotijumppia - PERUUNTUNUT

  • pe 10.5.2024 klo 1313:30
  • Webinaari

Tule mukaan viettämään Unelmien liikuntapäivää kaikille avoimen jumppatuokion parissa!

Jumppatuokio toteutetaan etäyhteydellä, ja sen aikana kokeillaan ohjatusti kahta helppoa jumppaa. Opit käytännössä, kuinka voit hyödyntää Ikäinstituutin valmiita Ikiliikkuja-liikuntaohjelmia ja ohjattuja liikuntavideoita kotijumpassa. Jumpat ohjaa TtT, fysioterapeutti Eeva-Leena Ylimäki.

Tuokion jälkeen voit jumpata omatoimisesti kirjallisten ohjeiden mukaan tai seuraamalla ohjattuja liikuntavideoita.  



Unelmien liikuntapäivä on kaikenlaisen liikkumisen kokeilu- ja pop up -päivä 10.5.2024. Suomen Olympiakomitean koordinoiman päivän tavoitteena on innostaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään uusia tapoja liikkua. #unelmienliikuntapäivä

Tapahtuma on samalla osa PoPLin Eloa ja iloa kylille -hankkeen Ikiliikkuja-kevättä.